Reference

♥ ♥ ♥

Jóga s Lucií

Je to nejlepší kurz jógy, který jsem kdy zažila. Cviky pro mě "revoluční", jdoucí oproti stereotypům z tělocvičen po celý život, ale konečně něco, co funguje. Opravdu cítím velkou úlevu v bedrech. 😊 Cviky umíte krásně vysvětlit; a strašně pomáhá i to, jak mezi námi chodíte a "štelujete" nás. Je krásně vidět, jak lekce promýšlíte, jak přemýšlíte o tom, co všechno nám vysvětlit, ukázat, aby nám to opravdu pomáhalo. Což se rozhodně děje. Radana
Jakmile překročím práh vašeho studia, jako mávnutím kouzelné hůlky Hermiony, přestanou existovat všechny, ale opravdu všechny mé starosti, trápení, bolesti. Zavládne absolutní klid, mír a ticho. A já odcházím domů jako nová, čistá bytost, doslova Tabula rasa. A ten blažený pocit a usmívám se, jen tak, prostě se culím jak dítě, které je šťastné. Slovy je těžké popsat tu extázi a doping co si od tebe odnáším. Takže DĚKUJI!!!!Renča
Ahoj Lucie,chodím k tobě na jógu a chtěla bych Ti napsat, že:
  • v prvním pololetí se mi zlepšilo držení těla, měla jsem pocit, že jsem "pevnější",
  • v druhém pololetí mě přestala bolet záda, naučila jsem se uvolňovat a dle mé masérky se mi částečně uvolnila levá část beder (mám celoživotní skoliózu bederní páteře),
  • vyhovuje mi neustálé opakování typu dýchejte do spodního břicha, opřete se do spodních žeber, dejte ramena do šířky, apod. Pomáhá zapojit to do každodenního života (prostě nám takto programuješ mozek),
  • libí se mi Tvůj milý a laskavý přístup, po lekcích se cítím příjemně a spojená sama se sebou,
  • ze zdravotních důvodů jsem cvičila i dříve doma sama, ale chodit k Tobě do kurzu mě posunulo zase někam jinam,
  • chci na jógu chodit i příští rok.
Ať se Ti daří, děkuji za vše, Jolana
Ahoj Luci,
Víkendový kurz na Antariku byl skvělý.
Hned po první hodině terapeutické jógy v pátek mě přestala bolet záda a krční páteř, kterou jsem měla hodně ztuhlou díky stresu. Cviky byly jemné a přesto velmi účinné. Tento druh terapeutické jógy jsem cvičila poprvé a musím uznat, že na mé potíže (lordóza, operace slepého střeva v mých třech letech, po které mám srůsty a bolesti v této oblasti, problémy s Achillovou šlachou) měla jóga zázračný účinek 👍👍👍Hodně mě překvapila lekce, kde jsme uvolňovali a masírovali chodidlo. Nohy byly lehké, konečně jsem je neměla těžké jak z betonu (denně hodně nachodím, nemáme auto, takže jsem pořád v poklusu 😃). Dva měkké a dva tvrdé míčky jsem si hned koupila a nohy masíruju a uvolňuju každý den 😃.
Zatím jsem nezkoušela toltéckou masáž, měla jsem tři týdny rýmu, takže se to nedalo. Ale jak pošlu tento mail, jdu na to, alespoň jsem si cviky popsala 😃😃. Kdybych něco zapomněla, v červnu bych se Tě kdyžtak popřála 😁
Měj se krásně a v červnu ahoj. Naďa Ž

Říkala jsem si, že Vám napíši zpětnou vazbu na kurz. Navštěvuji Váš kurz letošním rokem poprvé a taktéž je to moje moje první seznámení s jógou. Musím přiznat, že první lekce pro mne byly docela očistec a druhý den po lekcích mě bolelo úplně všechno. Ovšem s postupem času se situace obrátila a já si zvykla cvičit i doma. Musím přiznat, že mi toto cvičení moc a moc pomáhá a dělá dobře. Před pár lety jsem se léčila s bolestí zad a Vaše cvičení, pokud jej provádím správně, mi ztuhlost zad velmi uvolňuje. Děkuji, že to pro nás děláte. S pozdravem
Dagmar

Milá Lucko, náhoda mě s Tebou svedla na mém prvním Antariku. Byla jsem Tvými lekcemi okouzlená. Na víkendovky jezdím často, tudíž jsem potkala mnoho lektorů. Patříš mezi 3 moje nejmilejší, s nimiž pojedu za víkendovkami až do tramtárie. Přátelé vězte, že Lucka vede lekce na úrovni velmi zkušených fyzioterapeutů a je znalec funkčního pohybu a i dechu. U Lucky si zacvičíte, mnohému lépe porozumíte, pomedíte si, dáte se do kupy a mnohé použijete i ve svém běžném životě. A tak jsem byla na Antariku s Luckou už 4x. A pojedu zas. Děkuji z celého srdce! Gába, řečený skřítek lesní.

Jóga s Luckou má své kouzlo a atmosferu, sestavy na sebe krásně navazuji a jsou pokaždé trošku jiné, takže určitě žádný stereotyp. Lucka provází celou lekcí s úsměvem a dokáže velmi dobře do jednotlivých pozic navádět, takže vždy víte co máte dělat. Její cvičení mi velmi pomáhá jak fyzicky, tak hlavně psychicky a již po několika lekcích na sobě poznáte pokroky. Těším se má každou další lekci. Luci, díky za to, že jsi


Ahoj Lucie, ještě jednou moc díky za pobyt na Antariku. Přivezla jsem si klid, který se mě snad bude chvíli držet (jako napitý klíšťák:) tentokrát jsme si to s Markét užily zase v jiné pro nás dynamičtější energii, více jsme se pobavily s ostatními a bylo to moc příjemné. Jelikož jsem před časem prožila životní ztrátu, byl pro mě Antarik navíc i další zastávkou na cestě mé vnitřní proměny. Děkuji a budeme se těšit na další akce.
Namaste,) Lenka
Já jsem strašně spokojená, bylo to moje nejlepší rozhodnutí začít chodit na jógu... Na lekci i po ní je mi fajn, cítím, že pro sebe něco dělám a je to jenom dobře. A pokračovat v józe i po Novém roce jsem vůbec neváhala, těším se i další víkend na Antariku. Vlaďka
Lucka vede lekce s úsměvem a promyšleně. Daří se mi oprostit hlavu od každodenních starostí, ale zároveň být tady a teď, abych se správně dostala do dané pozice. V tom krásné pomáhá, usměrňuje a pokud tělo nestíhá, nabídne jinou alternativu. Vyhovuje mi milá atmosféra dokreslená příjemnou hudbou. Děkuji, Luci, za celoroční péči o mě tělo i ducha Těším se na středu. Irča
Dobrý den Lucie,
můj pocit je úleva bolesti zad,krásná a pohodová atmosféra, prostě je mně tam skvěle.
D.
Dobrý den, na lekce jógy jsem začala chodit kvůli bolestem u lopatky. Celkově jsem po cvičení měla mnohem lepší pocit z držení těla a zpevnění středu těla. Moc děkuji
joga-valmez.cz
Všechna práva vyhrazena ©2025
Vytvořeno službou Webnode Cookies
Vytvořte si webové stránky zdarma!